Istun bussissa ja huokaisen helpotuksesta. Sydämen tykytykset laskee ja rauhoitun pikkuhiljaa. Seuraava pysäkki lähestyy ja paniikki alkaa taas hiipiä mieleen. Montako ihmistä siellä odottaa bussia? Hikipisarat liukuvat otsalla. Ovi aukeaa ja ihmiset rientävät sisään. Tähän en pysty. Nousen ja astun bussista ulos. Sydän hakkaa ja paniikki on mielessä läsnä. Koitan hengittää ja paniikki hieman laantuu. Jatkan matkaa kävellen.
”Tarkoitus on tyhjentää mieli”
Jotain on sisälläni vialla. En ole tällaista aikaisemmin tuntenut tai kohdannut. Olen reissannut väen paljouden keskellä ilman ongelmia aikaisemmin. Tämä ei ole osa minua. Haen apua. Lääkäri sanoo että sinulla on paniikkihäiriö. Saan lääkkeitä ja lääkäri tokaisee että todennäköisesti syöt näitä loppuelämän. Ajattelin, että se ei mulle sovi.
”Mielenrauhaa tehdään”
Etsin ratkaisua ongelmaani. Luen ”tarkoitus on tyhjentää pää” eräästä lehdestä. Mä tarviin tota. Ilmoittaudun kurssille ja matkani kohti mielenrauhaa on alkanut keväällä 1996. Lopetan lääkkeiden käytön vuoden sisällä. Parantumiseen menee muutama vuosi. Minua hoitava lääkäri sanoi lopulta että parantumisesi on ihme.
Patrick Fordell
Mielenrauhan spesialisti 30-vuoden kokemuksella
Mieli rientää siitä hetkestä kun on herännyt siihen hetkeen kun nukahtaa. Mielen rauha on sitä että pään sisällä oleva jatkuva ajatusten virta, puheen sorina, kritiikki ja tee sitä ja tätä hiljenee, seisahtuu hetkeksi ja pidemmäksi aikaa.
”Mielenrauha on liike”
Mieli hiljeenee tekemisen kautta. Mieli saa uutta tekemistä keskittyen yhteen asiaan tietynlaisten liikkeiden kautta. Askel askeleelta mieli saavuttaa rauhan kodin. Me tehdään Teille mielenrauhaa.
Miten kaikki alkoi?
Meistä
Patrick Fordellin ura alkoi opiskeluilla ulkomailla yritysanalyytikoksi. Opintojen jälkeen hän erikoistui optiokauppaan ja teki töitä aiheen parissa 5 vuotta. Seuraavaksi elämä pysäytti ja alkoi erikoistuminen mielen rauhaan taijin, qigongin ja meditoinnin avulla.
Fordell on ollut taiji-opettaja vuodesta 2001. Siinä ohessa työura muuttui Oman elämän valtias sekä Vertaissovittelu -kouluttajaksi Suomen punaiselle ristille. Muutaman vuoden myöhemmin hän myös aloitti työnhakuvalmentajana Suomen TE-palveluille (ent. työvoimatoimisto). Vuonna 2012 Fordell sai ensimmäisenä Mestari Baochun Lu oppilaana luvan opettaa qigongia sekä harjoittanut lajia vuosia taiji-mestari Baochun Lu opissa. Vuonna 2013 Patrick sai Tiibetissä shamaani-initiaation.
Fordell auttaa työssään ihmisiä löytämään punaisen langan omaan elämäänsä sekä syventänyt ihmisten ymmärrystä itsestään. Mielenrauhan asiantuntijan töitä on nyt kertynyt 30-vuotta.
Oskari Haggrén on koulutettu urheiluhieroja, akupuntiohoitaja ja pitkän linjan taichi-, qigong-, xingyi-, yiquan- ja joogaharjoittaja.
Työuran alkupuolella Haggrén opiskeli ensin neljä vuotta sähkö- ja energiatekniikkaa. Opintojen edetessä kiinnostus kuitenkin vaihtui oman ja läheisten hyvinvoinnin kehittämiseen, ja hän alkoi etsimään vastauksia ensin akupunktiosta. Tämä innoitti alkujaan Haggrénia opiskelemaan kiinalaista lääketiedettä.
Kiinalaisessa lääketieteessä hengitysharjoitukset, meditaatio, qigong ja taiji ovat olennainen osa terveyden peruspilareita. Itseopiskelun jälkeen Haggrén hakeutui kiinalaisten kamppailu- ja terveyslajien mestarin Mestari Lü Baochun oppiin. Tämän lisäksi Oskari kouluttautui koulututetuksi urheiluhierojaksi Suomen urheiluhierojaopistolla ja syvensi osaamistaan akupuntiokoulutuksilla.
Nykyään Haggrén on hoitanut asiakkaidensa stressi- ja tapaturmaperäisiä vaivoja yli vuosikymmenen hieromalla, akupunktiolla ja liikeharjoituksilla jo 11 vuoden ajan.
Mielenrauhaa -valmennus
Kesto 2-3h
Hyvinvointihetki alkaa Mielenrauhan liikesarjalla. Liikkeet soveltuvat kaikenikäisille, kaiken kokoisille ja kaikenkuntoisille. Liikkeet tehdään seisten osaavien opettajien ohjeistuksella. Liikesarja on kehitelty
yhdistelemällä kiinalaista qigongia, taijia ja meditaatiota. Liikeharjoituksen jälkeen istumme alas ja rauhoitumme meditaatioon.
Hyvinvointihetken lopuksi puramme harjoituksen keskustellen, ja osallistujilla on tilaa kertoa omasta kokemuksestaan. Hyvinvointihetken
päätteeksi juomme kupin teetä tai kahvia. Hyvinvointihetken tavoitteena on saada kosketus omaan mielenrauhaan.
Hyvinvointihetki voidaan toteuttaa asiakkaan toiveen mukaan myös ulkona kun säiden salliessa. Pukeuduthan mukavasti väljiin ja lämpimiin vaatteisiin, ulkototeutuksessa huomioi vaatteiden säänkestävyys.
Hyvinvointihetki voidan räätälöidä yrityksenne tarpeisiin. Hyvinvointihetkiä järjestämme myös yksityishenkilöille, tällöin minimimäärä osallistujia on 10 hlö.
Tervetuloa mielenrauhaan!
Palautteet
★★★★★
Oli stressi päästä jo saunaan ja oltiin myöhässä. Tehtiin 30min mielen rauhan harjoituksia ja vetäjä kysy et jatketaanko. Kaikki oli että jatketaan. Itsellä olo oli hyvin rauhoittunut ja seesteinen. Hyvä setti
suosittelen.
Pörssiyhtiön johtoryhmä
★★★★★
Stressi oli ihan tapissa. Kauhulla ajattelin tunnin rauhoittumista. Ei tuu ikinä onnistumaan meikäläiseltä. Olo harjoittelun jälkeen oli mahtava. Kiitos!
Ville
★★★★★
Olen reissanut ympäri maapalloa ja tavannut shamaaneja Etelä-Amerikassa. Ystäväni suositteli että käy tapaamassa Patrickia kun olet helsingissä. Kahden tunnin session jälkeen huomaan että olen ensimmäistä kertaa elämässäni tavannut oikean shamaanin. Elämäni muuttui. Kiitos.
Harald
★★★★★
Selkeys. Rauha. Turva. Tuntuu, että tuli etäisyys/välimatka arjen ajatusketjuihin. Ovia, joista ei tarviikkaan astua sisään.
Oliver
★★★★★
Kurssi oli erittäin hyödyllinen keskellä työviikkoa. Tapa opettaa on hyvin käytännönläheinen, josta saa myös otteen. Tämä auttaa ymmärtämään miksi tietyt liikkeet ja asennot ovat merkityksellisiä. Nämä ovat erittäin tarvittavia taitoja kokonaisvaltaisen palautumisen kannalta, mistä Oskari osaa kertoa ja valmentaa todella hyvin.
Big 5 -konsultti
Ratkaisun Siemen 